Atölyeye katılabilmek için, lütfen giriş yapın!

Full Body WorkOut

Full Body WorkOut

20 Mart Salı 12:00-14:00 Açık Stüdyo C Blok -1. Kat

Full Body Workout, vücut ağırlığından faydalanılarak bedeni güçlendirme ve esnetme çalışmaları içermektedir. Katılımcıların yaşları ve seviyeleri dikkate alınılarak oluşturulan program, aşağıdaki yetilerin kazanılmasını ve gelişimini amaçlar.

Güçlenmiş ve sıkılaşmış kas grupları
Sağlıklı bir omurga çizgisi
Sakatlanmalardan korunan, esnek bir anatomi
İlerletilmiş kas hafızası
Kondisyon
Koordine halde hareket edebilen beden uzuvları
12.00-14.00 / (40+ yaş) Full Body Workout Günlük Katılım: 75 TL Aylık Katılım: 300 TL