Atölyeye katılabilmek için, lütfen giriş yapın!

Enerji Egzersizleri

Enerji Egzersizleri

21 Mart Çarşamba 12:00-14:00 Açık Stüdyo C Blok -1. Kat

Bedenin gevşeme yeteneğinden yararlanılarak yaşam enerjisinin tüm bedende rahat dolaşımını sağlamaya yönelik bu çalışmada nefes, denge ve gevşeme en önemli üç ana başlıktır. Tüm hareket kapasitemizin özünü oluşturan esaslar üzerinde çalışılır. Beden, zihin ve ruhta bütüncül iyileşme sağlayan çalışmalar şimdiki zaman bilincini geliştirir. Özfarkındalığı yükseltir. Güçlenme, esneklik, hizalanma, merkezlenme, koordinasyon, hareket kapasitesinde ve kontrolde artış sağlar. Tüm bedene bir masaj etkisi yaratan çalışmaları dinamik meditasyonlar olarak tarif etmek mümkündür. Çin kökenli kadim somatik çalışmalardan ilhamla hazırlanan içerikte güncel tekniklerden de faydalanılmıştır.

Günlük Katılım: 75 TL Dört Ders Katılım: 300 TL