Enerji Egzersizleri
21 Mart Çarşamba 12:00-14:00 Açık Stüdyo C Blok -1. Kat Aylık 300 TL Günlük 75 TLBedenin gevşeme yeteneğinden yararlanılarak yaşam enerjisinin tüm bedende rahat dolaşımını sağlamaya yönelik bu çalışmada nefes, denge ve gevşeme en önemli üç ana başlıktır. Tüm hareket kapasitemizin özünü oluşturan esaslar üzerinde çalışılır. Beden, zihin ve ruhta bütüncül iyileşme sağlayan çalışmalar şimdiki zaman bilincini geliştirir. Özfarkındalığı yükseltir. Güçlenme, esneklik, hizalanma, merkezlenme, koordinasyon, hareket kapasitesinde ve kontrolde artış sağlar. Tüm bedene bir masaj etkisi yaratan çalışmaları dinamik meditasyonlar olarak tarif etmek mümkündür. Çin kökenli kadim somatik çalışmalardan ilhamla hazırlanan içerikte güncel tekniklerden de faydalanılmıştır.
Günlük Katılım: 75 TL
Dört Ders Katılım: 300 TL
Başlıca Koşullar
Kapasitemiz sınırlı olduğundan katılımcıların haftaiçi çalışmaları için bir gün önce, haftasonu atölyeleri için iki gün önce saat 18.00’e kadar e-posta yoluyla rezervasyon yapmasını rica ederiz.
Rezervasyon için: acikstudyo@gmail.com
Her etkinliğin detaylı bilgisine web sitemizden ve facebook sayfamızdan ulaşılabilir.
www.acikstudyo.com
www.facebook.com/acikstudyo
.png "Full Body WorkOut")
Yorum yapabilmek için üye girişi yapmalısınız!